Aujourd'hui, le régime le plus courant est le régime pastèque, qui peut être utilisé par toutes les belles femmes. Dans ce cas, il ne faut pas oublier que la pastèque est une baie très savoureuse, sa consommation apportera de grands bienfaits à l'organisme. La pastèque est unique en ce sens que son jus ne contient pas d'acides ni de sels naturels, contrairement aux autres baies et fruits frais. Cependant, la pulpe de pastèque contient une grande quantité d’alcali. Il est très souvent recommandé aux personnes qui souffrent depuis longtemps de la présence de calculs rénaux. Et bien sûr, chaque femme devrait connaître les avantages et les inconvénients de cette méthode pour perdre du poids.
Une consommation régulière de pastèque sera toujours utile en présence d'exacerbations assez graves de troubles comme par exemple la cystite, la pyélonéphrite ou la néphrite. Nous pouvons donc affirmer avec certitude qu’avec ce régime, nous perdons du poids avec de grands bénéfices pour le corps. Les médecins qui développent des régimes thérapeutiques depuis de nombreuses années, avec le soutien de scientifiques de renom, recommandent de consommer jusqu'à 2 kg de pastèque par jour. Pour que le régime pastèque le plus courant pendant 3 jours porte ses fruits, il faut le varier avec du jus. Par exemple, vous devez ajouter une demi-cuillère à café de miel à un verre de jus de pastèque.
Monodiète nettoyante à base de pastèque
Le plus souvent, le régime pastèque pour perdre du poids est utilisé avec succès lorsque vous souhaitez vous débarrasser très rapidement des kilos en trop. Cette méthode de perte de poids est aujourd'hui considérée comme l'un des mono-régimes les plus populaires, qui en quelques jours nettoient littéralement le corps des toxines et de l'excès de liquide, car ils ont un effet diurétique prononcé.
Une pastèque savoureuse et juteuse pendant un régime peut rendre le processus de perte de poids agréable. En utilisant un tel régime, une belle femme peut perdre environ 5 kg d'excès de poids. Ensuite, en continuant à suivre le régime, il existe une excellente opportunité de perdre encore 4 kg. La durée d'utilisation du régime pastèque est d'environ 5 jours.
Quelles pastèques choisir pour son alimentation?
Pour cette méthode de perte de poids, il n'est pas recommandé d'utiliser des pastèques trop tôt, car très souvent on peut trouver une grande quantité de nitrates qui provoquent des intoxications. Une pastèque bien choisie lors d'un régime amaigrissant peut être testée avec succès pour la présence de nitrates à la maison. Il vous suffit de tremper un morceau de pulpe dans de l'eau claire et de le laisser reposer environ une demi-heure. La pulpe, qui contient des nitrates, va dissoudre et colorer légèrement l’eau de rose, tandis que la pulpe naturelle et saine conservera sa forme.
Pour un régime aussi efficace, il est préférable d'utiliser des pastèques pesant environ 8 kg. Il ne faut pas oublier que les baies qui pèsent beaucoup contiennent presque toujours des produits chimiques et que les pastèques qui pèsent moins ne sont pas mûres. Avant de manger, les pastèques doivent être lavées à l’eau tiède et au savon. Un régime efficace et simple de moins 10 kg par semaine est parfait pour ceux qui veulent profiter de l'été chaud.
Quels aliments est-il recommandé de manger avec un régime pastèque?
Une pastèque bien choisie pendant un régime doit être consommée tout au long de la journée. Il est toutefois déconseillé de consommer plus de 5 kg de pulpe juteuse et aromatique par jour. Dans certains cas, le corps humain peut réagir à une telle nutrition par des flatulences ou des ballonnements. Si cette réaction est absente, vous pouvez poursuivre le régime avec succès. Cette méthode de perte de poids, qui n'a aucune contre-indication, est la plus acceptable. Il convient aux femmes qui seront en vacances en été ou en automne. Pour consolider le résultat, mieux vaut essayer de suivre un régime à base de pastèque pendant encore 10 jours, ce qui vous fera perdre encore 5 kg.
Quels produits sont déconseillés pour un usage diététique?
Bien entendu, les avantages et les inconvénients du régime pastèque sont connus depuis longtemps. Et pendant 5 jours, le seul moyen de se nourrir est la pastèque. Cette méthode de perte de poids est compliquée précisément parce qu'une personne doit refuser presque tout, des boissons sucrées et laitières au pain et aux plats chauds. Mais vous pouvez perdre du poids très rapidement avec un régime pastèque. De telles restrictions sérieuses sont tout à fait justifiées, car en seulement 3 à 4 jours, la taille d'une femme sera réduite et le corps lui-même deviendra beaucoup plus léger, car le corps sera libéré d'une grande quantité de toxines et d'excès de graisse. Presque toujours, le menu d'un tel régime contient des fruits ou des légumes frais.
Comment utiliser le régime pastèque?
Si vous souhaitez perdre du poids à l'aide de pastèques fraîches, savoureuses et assez saines, vous devez respecter strictement un menu correctement sélectionné, préalablement élaboré par des nutritionnistes. Si vous avez très faim pendant la journée, vous pouvez manger plusieurs morceaux de pain brun.
Il existe un menu pour un régime pas trop strict. Par exemple, pour le petit-déjeuner, vous pouvez ajouter 250 grammes de fromage cottage à 3 tranches de baies. Le menu le plus approprié pour le deuxième petit-déjeuner ne peut contenir que 2 tranches de pastèque. Pour le déjeuner, vous pouvez manger un bol de bouillie de riz. La collation de l'après-midi contient de la ricotta et de la pastèque. Bien sûr, vous pouvez perdre du poids en utilisant un tel régime, mais cela ne se produira que si vous suivez le régime recommandé.
Le régime pastèque moins 10 kg est un excellent moyen d'embellir votre silhouette et de lui donner la forme nécessaire. Le plus souvent, cette méthode de perte de poids ne présente aucune contre-indication. Après tout, en plus de la pastèque, il est permis, par exemple, de manger de petites quantités de fromage, de volaille, de flocons d'avoine, de salade de légumes avec une vinaigrette faible en gras et du poisson. Cependant, les résultats de l’utilisation d’un tel menu seront excellents.
Il ne faut pas oublier que la pastèque sature assez rapidement le corps humain et réduit également l'appétit.
L'acide folique, présent dans la pulpe de pastèque, normalise progressivement le métabolisme des graisses. De plus, la pastèque est recommandée aux personnes souffrant d’hypertension artérielle. Un jus de pastèque savoureux et sain, dont les avantages et les inconvénients sont connus depuis longtemps, aide à dissoudre et à éliminer rapidement les toxines du foie.